Питание для женщин

15-06-2013, 13:40

Питание для женщин

Для того, чтобы красиво выглядеть, не нужно прибегать к изнурительным диетам и отказываться от вкусной пищи, употреблять лишь овощи и фрукты. Все, что вам понадобится, это придерживаться основ правильного питания, составить для себя меню на день, а лучше на неделю.

 

Рциональное питание на неделю

11-06-2013, 20:54

Рциональное питание на неделю

Все давно уже знают, что питаться нужно рационально и правильно, но лишь малая часть людей соблюдает это. Вместо здоровой и полезной пищи перекусывают на бегу пищей из фаст-фудов или сладостями, мало едят фруктов и овощей.

 

Сбалансированный рацион питания

8-06-2013, 19:40

Сбалансированный рацион питания

Для того чтобы составить правильный сбалансированный рацион питания, нужно будет учесть следующие факторы: возраст, пол, трудовую деятельность, физическую активность на протяжении дня и климатические условия проживания. Сбалансированный рацион должен соответствовать всем потребностям организма и его повседневным затратам энергии.

 

Рациональное сбалансированное питание

6-06-2013, 23:53

Рациональное сбалансированное питание

То, как мы выглядим, зависит от нашего образа жизни и рационального (сбалансированного) питания, которое обеспечивает организм человека всеми необходимыми питательными веществами. При их нехватке, то есть, когда человек длительное время питается чем попало только чтобы утолить голод, возникают разные заболевания (либо обостряются уже существующие) и ожиренье.

 

Основные принципы сбалансированного питания

4-06-2013, 22:26

Основные принципы сбалансированного питания

Большинство людей недооценивают сбалансированное питание и пренебрегают его принципами. Сидят на разных диетах, разгрузочных днях и т.п. чтобы похудеть и иметь хорошую фигуру. Питаясь таким образом, вы не добьётесь желаемого результата, а только истощите свой организм, после чего он моментально наберет утраченный вес и запасется лишними жирами для подобных ситуаций.

 

Основы рационального питания

2-06-2013, 19:42

Основы рационального питания

Наверное, уже все знают, что правильное питание считается основой здоровья человека. Для нормального развития и функционирования организма нужно правильно подобрать и сбалансировать для него необходимое количество белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов.

 

Правильное питание против прыщей

3-05-2013, 12:32

Правильное питание против прыщей

Соблюдение правильного питания против прыщей также поможет вам снизить риск появления новых на более длительное время. Исключив определенные продукты из дневного рациона питания и, увеличив количество употребляемых витаминов и минералов, вы избавитесь от чрезмерной жирности кожи, что предотвратит появление новой сыпи.

 

Правильное питание после 45 лет

30-04-2013, 01:57

Правильное питание после 45 лет

Многие женщины с возрастом забывают о том, что им уже не 18 лет и пора бы подумать о правильном питании после 45-ти. В этот период организм женщины перестраивается и нужно тщательно контролировать данный процесс, в противном случае вы наберёте не один десяток лишних килограмм.

 

Правильное питание при занятии спортом

28-04-2013, 01:14

Правильное питание при занятии спортом

Для некоторых людей занятие спортом является образом жизни. При любых видах спорта, а тем более начинающим спортсменам, главное соблюдать правильное питание.

 

Правильное питание при подагре

3-04-2013, 17:53

Правильное питание при подагре

Подагра – это хроническое заболевание, которое возникает из-за повышения уровня мочевой кислоты в крови, и отложения уратов (кристаллы натриевой соли из мочевой кислоты) в организме.

 
Назад Вперед